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Massimo Pigliucci
Guía práctica del estoicismo
Ariel

Páginas: 272
Formato:
Peso: 0.292 kgs.
ISBN: 9789878318981

Tras el éxito de Cómo ser un estoico, Massimo Pigliucci filósofo y biólogo italiano radicado en Nueva York decidió volver al texto que dio origen a la escuela: el Enchiridion de Epicteto. Durante la pandemia de 2020, releyó sus 53 aforismos uno por uno y los reescribió como si Epicteto viviera en Brooklyn, usara smartphone y recibiera notificaciones de Twitter. El resultado es esta guía de campo dividida en tres partes: 1. Los fundamentos. · El mapa estoico: virtud como único bien, dicotomía de control, cosmopolitismo. · Breve historia de Zenón, Cleantes, Crisipo y la recepción romana con Séneca, Epicteto y Marco Aurelio. · Por qué el estoicismo es compatible con la ciencia evolutiva y la psicología cognitiva. 2. Las 53 lecciones. · Cada capítulo comienza con la máxima original de Epicteto, seguida de una versión actualizada y un desarrollo de dos o tres páginas que incluye: · Ejemplo contemporáneo (redes sociales, vida laboral, activismo climático, crianza). Ejercicio práctico: premeditatio malorum, vista desde arriba, diario vespertino, ayuno digital, voluntariado cosmopolita, etc. Pregunta de auto-chequeo para la noche (¿Usé hoy bien aquello que dependía de mí?). 3. El cuaderno de ruta. Cómo diseñar una rutina estoica de 10 minutos al día. Plantillas para registro de emociones, objetivos virtuosos y seguimiento de progreso. Plan de 4 semanas para grupos de lectura o talleres de empresa. El tono es coloquial, salpicado de anécdotas: la vez que Pigliucci aplicó la dicotomía de control para no renegar de un vuelo cancelado, o cómo la práctica de voluntary discomfort (ducha fría, caminata sin abrigo) lo ayudó a relativizar la incomodidad cotidiana. El autor insiste en que la ética estoica no exige insensibilidad: invita a cultivar emociones apropiadas (eupatheiai) y a comprometerse con los problemas del mundo desde la serenidad interior. Claves para entender su importancia: · Manual 100 % práctico Transforma aforismos del siglo II en ejercicios breves, listos para integrar a agendas sobrecargadas: ideal para lectores que buscan acción antes que teoría. · Puente entre filosofía clásica y ciencia moderna Pigliucci discute estudios de neuroplasticidad y terapia cognitivo-conductual para mostrar qué parte del método estoico corrobora la psicología actual. · Lenguaje accesible y humor auto-crítico El autor evita jergas helenísticas y usa ejemplos pop (WhatsApp, clima laboral tóxico, FOMO de Instagram) que facilitan la identificación. · Diseño modular Las 53 lecciones pueden leerse de corrido o elegirse al azar como píldoras estoicas para la mañana; perfecto para clubes de lectura y talleres. · Continuidad editorial Complementa la trilogía estoica de Ariel (Cómo ser un estoico, Sentirse bien con los estoicos y esta guía), reforzando la posición del sello en filosofía aplicada. · Perspectiva cosmopolita y comprometida A diferencia de otros manuales de autoayuda, subraya que la virtud incluye responsabilidad social y acción política constructiva. · Herramienta de bienestar laico No requiere adhesión religiosa; propone una espiritualidad racional que encaja con lectores agnósticos o científicos interesados en ética práctica. En conjunto, Guía práctica del estoicismo ofrece un kit de supervivencia filosófica para tiempos volátiles: dos mil años de sabiduría destilados en hábitos concretos que cualquiera puede incorporar hoy mismo, antes del primer café.

Guía práctica del estoicismo

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Tras el éxito de Cómo ser un estoico, Massimo Pigliucci filósofo y biólogo italiano radicado en Nueva York decidió volver al texto que dio origen a la escuela: el Enchiridion de Epicteto. Durante la pandemia de 2020, releyó sus 53 aforismos uno por uno y los reescribió como si Epicteto viviera en Brooklyn, usara smartphone y recibiera notificaciones de Twitter. El resultado es esta guía de campo dividida en tres partes: 1. Los fundamentos. · El mapa estoico: virtud como único bien, dicotomía de control, cosmopolitismo. · Breve historia de Zenón, Cleantes, Crisipo y la recepción romana con Séneca, Epicteto y Marco Aurelio. · Por qué el estoicismo es compatible con la ciencia evolutiva y la psicología cognitiva. 2. Las 53 lecciones. · Cada capítulo comienza con la máxima original de Epicteto, seguida de una versión actualizada y un desarrollo de dos o tres páginas que incluye: · Ejemplo contemporáneo (redes sociales, vida laboral, activismo climático, crianza). Ejercicio práctico: premeditatio malorum, vista desde arriba, diario vespertino, ayuno digital, voluntariado cosmopolita, etc. Pregunta de auto-chequeo para la noche (¿Usé hoy bien aquello que dependía de mí?). 3. El cuaderno de ruta. Cómo diseñar una rutina estoica de 10 minutos al día. Plantillas para registro de emociones, objetivos virtuosos y seguimiento de progreso. Plan de 4 semanas para grupos de lectura o talleres de empresa. El tono es coloquial, salpicado de anécdotas: la vez que Pigliucci aplicó la dicotomía de control para no renegar de un vuelo cancelado, o cómo la práctica de voluntary discomfort (ducha fría, caminata sin abrigo) lo ayudó a relativizar la incomodidad cotidiana. El autor insiste en que la ética estoica no exige insensibilidad: invita a cultivar emociones apropiadas (eupatheiai) y a comprometerse con los problemas del mundo desde la serenidad interior. Claves para entender su importancia: · Manual 100 % práctico Transforma aforismos del siglo II en ejercicios breves, listos para integrar a agendas sobrecargadas: ideal para lectores que buscan acción antes que teoría. · Puente entre filosofía clásica y ciencia moderna Pigliucci discute estudios de neuroplasticidad y terapia cognitivo-conductual para mostrar qué parte del método estoico corrobora la psicología actual. · Lenguaje accesible y humor auto-crítico El autor evita jergas helenísticas y usa ejemplos pop (WhatsApp, clima laboral tóxico, FOMO de Instagram) que facilitan la identificación. · Diseño modular Las 53 lecciones pueden leerse de corrido o elegirse al azar como píldoras estoicas para la mañana; perfecto para clubes de lectura y talleres. · Continuidad editorial Complementa la trilogía estoica de Ariel (Cómo ser un estoico, Sentirse bien con los estoicos y esta guía), reforzando la posición del sello en filosofía aplicada. · Perspectiva cosmopolita y comprometida A diferencia de otros manuales de autoayuda, subraya que la virtud incluye responsabilidad social y acción política constructiva. · Herramienta de bienestar laico No requiere adhesión religiosa; propone una espiritualidad racional que encaja con lectores agnósticos o científicos interesados en ética práctica. En conjunto, Guía práctica del estoicismo ofrece un kit de supervivencia filosófica para tiempos volátiles: dos mil años de sabiduría destilados en hábitos concretos que cualquiera puede incorporar hoy mismo, antes del primer café.