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Carlos Vicente Delponte
La meditación
Prometeo editorial

Páginas: 244
Formato: 15 x 22,50 cm.
Peso: 0.39 kgs.
ISBN: 9789875749641

Una afinada percepción de la propia corporeidad nos colocaría en el umbral de una existencia más consciente y de eso otro que es dado con la vida: El abisal misterio de «Ser». Tal experiencia, que entendemos simultánea al hecho meditativo, más allá de lo que pudieran propinar algunas amabilidades de la vida, haría posible que los mortales nos hagamos de un sentido, alguna claridad y un contentamiento genuino pese a la indiferencia de esta Magna Realidad en la que todos estamos abismados. Pero para que aquella experiencia se convierta en un acaecer vivo, hoy más que nunca, obliga a un entrenamiento en el arte de “huir, callar y descansar” aún en medio de este azaroso mundo al que igualmente nos debemos. Índice: Introducción.............................................11 I. Actitudes del espíritu occidental.................................................15 Comparación entre Oriente y Occidente.................................................53 II. Antropología de la psicocorporeidad......................................73 Áreas psicocorpóreas en el Tantrismo.......76 La cuestión de la energía......................................................79 Los chakras......................................................85 Chakra mûlâdhârâ ..................................................................85 Chakra svâdhistâna................................................88 Chakha manipura...................................................92 Chakra anâhata......................................................96 Chakra vishuddha..................................................100 Chakra âjñâ...........................................................103 Chakra sahasrâra...................................................105 Áreas psicocorpóreas en el Taoismo....................................................106 Áreas psicocorpóreas en el Budismo Zen...........................................................109 Áreas psicocorpóreas en el Budismo Tibetano .................................................................112 Áreas psicocorpóreas en Occidente..................................................113 El vientre en Occidente..................................................120 Áreas psicocorpóreas en la Cábala hebrea.......................................................129 Áreas psicocorpóreas en América .................................................................130 III. La meditación................................................135 Perspectiva universal de la meditación .................................................................135 Etimología de la palabra meditación................................................138 Aspectos antropológicos de la meditación................................................139 Aspecto místico de la meditación................................................141 Meditación, religión y psicología ..................................................................144 Meditación y psicocorporeidad.......................................160 IV. Práctica de la meditación................................................169 Actitud anímica.....................................................169 Descubrimiento de “Sí Mismo”.....................................................170 Ejercicios preparatorios............................................171 Relajación y cenestesia integradora...............................................171 Ejercicios para la respiración correcta.....................................................175 Ejercicio para la apertura laríngeo-pectoral.......................................177 Ejercicio para el eje y la verticalidad...............................................181 Ejercicio para el hábitat del vientre.......................................................184 Diseño del mandala....................................................186 Afianzamiento de “Sí Mismo”.....................................................190 La sentada.....................................................190 La respiración durante la meditación................................................192 El vientre como hábitat meditativo.................................................193 Las palabras que ayudan......................................................195 Recomendaciones destacables...............................................197 Don de “Sí Mismo”....................................................201 APÉNDICE Generalidades y comentarios sobre la psicología junguiana...............................203 La Proyección ........................................206 El símbolo...................................................209 Los Sueños....................................................209 Inconsciente Colectivo y Arquetipos .......210 Anima y Animus....................................................211 Inconsciente Individual y La Sombra....................................................212 La Conciencia................................................212 El Sí Mismo......................................................213 Coniunctio Oppossitorum ................................................................217 Religión y símbolo....................................................218 Ilustraciones.............................................227 Bibliografía citada.......................................................241

La meditación

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Una afinada percepción de la propia corporeidad nos colocaría en el umbral de una existencia más consciente y de eso otro que es dado con la vida: El abisal misterio de «Ser». Tal experiencia, que entendemos simultánea al hecho meditativo, más allá de lo que pudieran propinar algunas amabilidades de la vida, haría posible que los mortales nos hagamos de un sentido, alguna claridad y un contentamiento genuino pese a la indiferencia de esta Magna Realidad en la que todos estamos abismados. Pero para que aquella experiencia se convierta en un acaecer vivo, hoy más que nunca, obliga a un entrenamiento en el arte de “huir, callar y descansar” aún en medio de este azaroso mundo al que igualmente nos debemos. Índice: Introducción.............................................11 I. Actitudes del espíritu occidental.................................................15 Comparación entre Oriente y Occidente.................................................53 II. Antropología de la psicocorporeidad......................................73 Áreas psicocorpóreas en el Tantrismo.......76 La cuestión de la energía......................................................79 Los chakras......................................................85 Chakra mûlâdhârâ ..................................................................85 Chakra svâdhistâna................................................88 Chakha manipura...................................................92 Chakra anâhata......................................................96 Chakra vishuddha..................................................100 Chakra âjñâ...........................................................103 Chakra sahasrâra...................................................105 Áreas psicocorpóreas en el Taoismo....................................................106 Áreas psicocorpóreas en el Budismo Zen...........................................................109 Áreas psicocorpóreas en el Budismo Tibetano .................................................................112 Áreas psicocorpóreas en Occidente..................................................113 El vientre en Occidente..................................................120 Áreas psicocorpóreas en la Cábala hebrea.......................................................129 Áreas psicocorpóreas en América .................................................................130 III. La meditación................................................135 Perspectiva universal de la meditación .................................................................135 Etimología de la palabra meditación................................................138 Aspectos antropológicos de la meditación................................................139 Aspecto místico de la meditación................................................141 Meditación, religión y psicología ..................................................................144 Meditación y psicocorporeidad.......................................160 IV. Práctica de la meditación................................................169 Actitud anímica.....................................................169 Descubrimiento de “Sí Mismo”.....................................................170 Ejercicios preparatorios............................................171 Relajación y cenestesia integradora...............................................171 Ejercicios para la respiración correcta.....................................................175 Ejercicio para la apertura laríngeo-pectoral.......................................177 Ejercicio para el eje y la verticalidad...............................................181 Ejercicio para el hábitat del vientre.......................................................184 Diseño del mandala....................................................186 Afianzamiento de “Sí Mismo”.....................................................190 La sentada.....................................................190 La respiración durante la meditación................................................192 El vientre como hábitat meditativo.................................................193 Las palabras que ayudan......................................................195 Recomendaciones destacables...............................................197 Don de “Sí Mismo”....................................................201 APÉNDICE Generalidades y comentarios sobre la psicología junguiana...............................203 La Proyección ........................................206 El símbolo...................................................209 Los Sueños....................................................209 Inconsciente Colectivo y Arquetipos .......210 Anima y Animus....................................................211 Inconsciente Individual y La Sombra....................................................212 La Conciencia................................................212 El Sí Mismo......................................................213 Coniunctio Oppossitorum ................................................................217 Religión y símbolo....................................................218 Ilustraciones.............................................227 Bibliografía citada.......................................................241