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Mejora tu cerebro cada día

Daniel G. Amen
Mejora tu cerebro cada día
Reverté Management (REM)

Páginas: 416
Formato:
Peso: 0.643 kgs.
ISBN: 9788410121119

¡366 días para mejorar tu cerebro, tu mente y tu vida! Sencillas prácticas diarias para fortalecer tu mente, memoria, estado de ánimo, concentración, energía, hábitos y relaciones Tras más de cuarenta años de práctica clínica supervisando el tratamiento de decenas de miles de pacientes, el psiquiatra y neurocientífico clínico Daniel Amen, te ofrece los hábitos diarios más eficaces que ha observado para ayudarte a mejorar tu cerebro, dominar tu mente, potenciar tu memoria y hacer que te sientas más feliz, más sano y conectado con tus seres queridos. Adoptar los hábitos y las prácticas recomendadas por el doctor Amen te permitirá: Controlar tus pensamientos para alcanzar la felicidad, la paz interior y el éxito. Desarrollar estrategias eficaces para afrontar el estrés. Establecer un sentido y un propósito duraderos que inspiren tus acciones diarias. Aprender de las experiencias vitales más importantes que el Dr. Amen ha obtenido a partir del estudio de cientos de miles de escáneres cerebrales. Imagina lo que podrías aprender pasando cada día del año en el diván de un psiquiatra. En las páginas del libro obtendrás un año de sabiduría diaria que cambiará tu vida, cortesía del Dr. Amen, uno de los psiquiatras más prominentes del mundo. Hoy es el día para comenzar a cambiar la trayectoria de tu vida, un pequeño paso a la vez. El Dr. Daniel G. Amen destaca como un eminente psiquiatra en los Estados Unidos y un influyente líder en el ámbito de la salud mental en la era digital. Es un médico psiquiatra de doble certificación, reconocido autor de diez exitosos libros que han figurado en la lista de bestsellers del New York Times y un destacado conferencista a nivel internacional. Su experiencia abarca una impresionante producción académica, con la autoría y coautoría de más de setenta artículos profesionales, siete capítulos de libros y una bibliografía de más de treinta obras. Reseñas «Me encanta que dé preguntas de pensamiento crítico y también formas fáciles de impactar realmente en la salud de tu cerebro. Llevo alrededor de un mes y realmente creo que este libro ayudará a cambiar vidas.» - Usuario de Amazon. «Este es un libro extremadamente útil para aquellos que están preocupados por cualquier cambio/problema cognitivo. Toneladas de información presentadas de una manera útil y legible.» - Usuario de Amazon. «Realmente aprecio el enfoque del Dr. Amens para hacer que la neurociencia sea accesible. Me encantan los consejos rápidos y la información presentada. Los cambios son difíciles de hacer, este libro te ayuda a darte ideas sobre qué y cómo cambiar.» - Usuario de Amazon.

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$44.900,00
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¡366 días para mejorar tu cerebro, tu mente y tu vida! Sencillas prácticas diarias para fortalecer tu mente, memoria, estado de ánimo, concentración, energía, hábitos y relaciones Tras más de cuarenta años de práctica clínica supervisando el tratamiento de decenas de miles de pacientes, el psiquiatra y neurocientífico clínico Daniel Amen, te ofrece los hábitos diarios más eficaces que ha observado para ayudarte a mejorar tu cerebro, dominar tu mente, potenciar tu memoria y hacer que te sientas más feliz, más sano y conectado con tus seres queridos. Adoptar los hábitos y las prácticas recomendadas por el doctor Amen te permitirá: Controlar tus pensamientos para alcanzar la felicidad, la paz interior y el éxito. Desarrollar estrategias eficaces para afrontar el estrés. Establecer un sentido y un propósito duraderos que inspiren tus acciones diarias. Aprender de las experiencias vitales más importantes que el Dr. Amen ha obtenido a partir del estudio de cientos de miles de escáneres cerebrales. Imagina lo que podrías aprender pasando cada día del año en el diván de un psiquiatra. En las páginas del libro obtendrás un año de sabiduría diaria que cambiará tu vida, cortesía del Dr. Amen, uno de los psiquiatras más prominentes del mundo. Hoy es el día para comenzar a cambiar la trayectoria de tu vida, un pequeño paso a la vez. El Dr. Daniel G. Amen destaca como un eminente psiquiatra en los Estados Unidos y un influyente líder en el ámbito de la salud mental en la era digital. Es un médico psiquiatra de doble certificación, reconocido autor de diez exitosos libros que han figurado en la lista de bestsellers del New York Times y un destacado conferencista a nivel internacional. Su experiencia abarca una impresionante producción académica, con la autoría y coautoría de más de setenta artículos profesionales, siete capítulos de libros y una bibliografía de más de treinta obras. Reseñas «Me encanta que dé preguntas de pensamiento crítico y también formas fáciles de impactar realmente en la salud de tu cerebro. Llevo alrededor de un mes y realmente creo que este libro ayudará a cambiar vidas.» - Usuario de Amazon. «Este es un libro extremadamente útil para aquellos que están preocupados por cualquier cambio/problema cognitivo. Toneladas de información presentadas de una manera útil y legible.» - Usuario de Amazon. «Realmente aprecio el enfoque del Dr. Amens para hacer que la neurociencia sea accesible. Me encantan los consejos rápidos y la información presentada. Los cambios son difíciles de hacer, este libro te ayuda a darte ideas sobre qué y cómo cambiar.» - Usuario de Amazon.