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Miedo

Thich Nhat Hanh
Miedo
Ediciones Kairós

Páginas: 192
Formato: 130 mm x 200 mm
Peso: 0.181 kgs.
ISBN: 9788499883137

Vivimos en un permanente estado de miedo y de temor. Miedo de nuestro pasado, de la enfermedad, el envejecimiento o la muerte; de perder las cosas que más queremos. Pero el reconocido maestro budista Thich Nhat Hanh nos asegura que las cosas no tienen por qué ser así. Basado en una vida completa de práctica del mindfulness y el Zen, Thich Nhat Hahn nos enseña cómo utilizar la práctica de vivir en el presente para admitir e integrar nuestros miedos, reconocer su origen y hacerlos impotentes. El libro consta de una serie de enseñanzas prácticas destinadas a transmutar el miedo en claridad. Cualquier inquietud del pasado y ansiedad por el futuro desaparecen cuando descubrimos el poder del momento presente. El maestro budista que más aceptación tiene entre todas las tendencias y seguidores. 2. Un libro muy práctico y didáctico. 3. Todos sus libros han sido éxitos de venta en EE.UU. y en Francia. 4. Posee centenares de miles de seguidores en España y Latinoamérica Sumario Introducción: Sin miedo 7 Hace mucho tiempo… 13 El miedo original 21 Reconciliarnos con nuestro pasado 27 Liberarnos de los miedos futuros 35 Los cinco recuerdos Sin venir y sin partir 47 El don de vivir sin miedo 65 El poder de la plena consciencia 77 Aprender a detenerse 85 La calma en mitad de la tormenta 91 Transformar el miedo que nos rodea 99 El cielo azul más allá de las nubes 109 Transformar el miedo en amor Los cuatro mantras 117 Lo opuesto al miedo 125 Prácticas para transformar el miedo 137 Liberar el miedo del cuerpo y de las sensaciones: ocho simples ejercicios de plena consciencia 137 Transformar las raíces mentales del miedo: ocho ejercicios de respiración 151 Relajación profunda para transformar el miedo y el estrés 162 Meditación metta: que todos podamos liberarnos del miedo 166 Los cinco entrenamientos de la plena consciencia 170

Miedo

$34.110,00
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Vivimos en un permanente estado de miedo y de temor. Miedo de nuestro pasado, de la enfermedad, el envejecimiento o la muerte; de perder las cosas que más queremos. Pero el reconocido maestro budista Thich Nhat Hanh nos asegura que las cosas no tienen por qué ser así. Basado en una vida completa de práctica del mindfulness y el Zen, Thich Nhat Hahn nos enseña cómo utilizar la práctica de vivir en el presente para admitir e integrar nuestros miedos, reconocer su origen y hacerlos impotentes. El libro consta de una serie de enseñanzas prácticas destinadas a transmutar el miedo en claridad. Cualquier inquietud del pasado y ansiedad por el futuro desaparecen cuando descubrimos el poder del momento presente. El maestro budista que más aceptación tiene entre todas las tendencias y seguidores. 2. Un libro muy práctico y didáctico. 3. Todos sus libros han sido éxitos de venta en EE.UU. y en Francia. 4. Posee centenares de miles de seguidores en España y Latinoamérica Sumario Introducción: Sin miedo 7 Hace mucho tiempo… 13 El miedo original 21 Reconciliarnos con nuestro pasado 27 Liberarnos de los miedos futuros 35 Los cinco recuerdos Sin venir y sin partir 47 El don de vivir sin miedo 65 El poder de la plena consciencia 77 Aprender a detenerse 85 La calma en mitad de la tormenta 91 Transformar el miedo que nos rodea 99 El cielo azul más allá de las nubes 109 Transformar el miedo en amor Los cuatro mantras 117 Lo opuesto al miedo 125 Prácticas para transformar el miedo 137 Liberar el miedo del cuerpo y de las sensaciones: ocho simples ejercicios de plena consciencia 137 Transformar las raíces mentales del miedo: ocho ejercicios de respiración 151 Relajación profunda para transformar el miedo y el estrés 162 Meditación metta: que todos podamos liberarnos del miedo 166 Los cinco entrenamientos de la plena consciencia 170