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Sonia Rico
Querida culpa: gracias, pero adiós
Urano Editorial

Páginas: 240
Formato:
Peso: 0.358 kgs.
ISBN: 9789507884917

SOLTAR LA CULPA ES UN ACTO DE AMOR PROPIO A través de relatos conmovedores, testimonios reales y herramientas practicas, este libro muestra como transformar la culpa en un motor de aprendizaje y crecimiento. La autora nos recuerda que la culpa no es un enemigo, sino una señal que nos invita a mirar hacia adentro, a identificar las creencias que ya no nos sirven y a liberarnos de las interpretaciones y expectativas toxicas que nos impiden avanzar. Entre otros temas, encontraras: · Como reconocer las trampas del ego que alimentan la culpa y como desactivarlas con conciencia. · El impacto físico y emocional de la culpa, y técnicas de meditación y respiración para aliviarlo. · El poder del perdón, empezando por uno mismo, y como la autocompasión es clave para sanar heridas profundas. · Ejercicios prácticos para reconciliarse con el pasado, soltar patrones de pensamiento destructivos y abrazar una vida mas libre. · Ejemplos inspiradores de personas que han convertido la culpa en una fuerza de transformación positiva.

Querida culpa: gracias, pero adiós

$22.000,00
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Querida culpa: gracias, pero adiós
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SOLTAR LA CULPA ES UN ACTO DE AMOR PROPIO A través de relatos conmovedores, testimonios reales y herramientas practicas, este libro muestra como transformar la culpa en un motor de aprendizaje y crecimiento. La autora nos recuerda que la culpa no es un enemigo, sino una señal que nos invita a mirar hacia adentro, a identificar las creencias que ya no nos sirven y a liberarnos de las interpretaciones y expectativas toxicas que nos impiden avanzar. Entre otros temas, encontraras: · Como reconocer las trampas del ego que alimentan la culpa y como desactivarlas con conciencia. · El impacto físico y emocional de la culpa, y técnicas de meditación y respiración para aliviarlo. · El poder del perdón, empezando por uno mismo, y como la autocompasión es clave para sanar heridas profundas. · Ejercicios prácticos para reconciliarse con el pasado, soltar patrones de pensamiento destructivos y abrazar una vida mas libre. · Ejemplos inspiradores de personas que han convertido la culpa en una fuerza de transformación positiva.