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André Van Lysebeth
Aprendo yoga
Urano Editorial

Páginas: 286
Formato:
Peso: 0.42 kgs.
ISBN: 9789507884948

Aprendo yoga es una obra clásica y fundamental para quienes desean iniciarse en la práctica del yoga de manera clara, progresiva y segura. Su autor, André Van Lysebeth, uno de los principales introductores del yoga en Europa, ofrece un método accesible basado en su experiencia personal y en su aprendizaje directo con maestros tradicionales en la India. El libro está organizado como un curso práctico. A través de lecciones que combinan teoría y ejercicios, el lector va incorporando gradualmente las principales posturas (ásanas), técnicas de respiración (pranayama) y principios filosóficos del yoga. Cada capítulo incluye explicaciones detalladas sobre cómo realizar correctamente las posturas, sus beneficios físicos y mentales, y las precauciones a tener en cuenta. Van Lysebeth insiste en que el yoga no es sólo una disciplina física, sino una vía integral hacia el bienestar, la armonía interior y la expansión de la conciencia. Con un estilo claro, cercano y motivador, el autor logra que el lector se sienta acompañado en su aprendizaje, sin necesidad de experiencia previa ni supervisión constante. Publicada originalmente en 1968 y reeditada incontables veces, esta obra se mantiene vigente y sigue siendo una de las más utilizadas en todo el mundo para aprender yoga desde casa. Claves para entender su importancia: Uno de los manuales de yoga más difundidos del siglo XX: Ha sido traducido a numerosos idiomas y sigue siendo un texto de referencia para principiantes. Accesible y progresivo: Ideal tanto para quienes se inician como para quienes desean repasar los fundamentos con claridad y profundidad. Enfoque integral: Integra cuerpo, mente y espíritu, haciendo del yoga una práctica completa y transformadora. Autor pionero: André Van Lysebeth fue uno de los primeros occidentales en estudiar yoga en India y difundirlo en Europa con rigor y autenticidad. Sin necesidad de instructores: Está pensado para practicar solo, guiado paso a paso, lo que lo hace ideal para el autoaprendizaje.

Aprendo yoga

$26.900,00
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Aprendo yoga es una obra clásica y fundamental para quienes desean iniciarse en la práctica del yoga de manera clara, progresiva y segura. Su autor, André Van Lysebeth, uno de los principales introductores del yoga en Europa, ofrece un método accesible basado en su experiencia personal y en su aprendizaje directo con maestros tradicionales en la India. El libro está organizado como un curso práctico. A través de lecciones que combinan teoría y ejercicios, el lector va incorporando gradualmente las principales posturas (ásanas), técnicas de respiración (pranayama) y principios filosóficos del yoga. Cada capítulo incluye explicaciones detalladas sobre cómo realizar correctamente las posturas, sus beneficios físicos y mentales, y las precauciones a tener en cuenta. Van Lysebeth insiste en que el yoga no es sólo una disciplina física, sino una vía integral hacia el bienestar, la armonía interior y la expansión de la conciencia. Con un estilo claro, cercano y motivador, el autor logra que el lector se sienta acompañado en su aprendizaje, sin necesidad de experiencia previa ni supervisión constante. Publicada originalmente en 1968 y reeditada incontables veces, esta obra se mantiene vigente y sigue siendo una de las más utilizadas en todo el mundo para aprender yoga desde casa. Claves para entender su importancia: Uno de los manuales de yoga más difundidos del siglo XX: Ha sido traducido a numerosos idiomas y sigue siendo un texto de referencia para principiantes. Accesible y progresivo: Ideal tanto para quienes se inician como para quienes desean repasar los fundamentos con claridad y profundidad. Enfoque integral: Integra cuerpo, mente y espíritu, haciendo del yoga una práctica completa y transformadora. Autor pionero: André Van Lysebeth fue uno de los primeros occidentales en estudiar yoga en India y difundirlo en Europa con rigor y autenticidad. Sin necesidad de instructores: Está pensado para practicar solo, guiado paso a paso, lo que lo hace ideal para el autoaprendizaje.