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Clare R. Johnson Phd
¿Quién eres mientras duermes?
Kepler

Páginas: 336
Formato:
Peso: 0.481 kgs.
ISBN: 9789873881961

¿Quién eres mientras duermes? es una guía práctica que busca transformar la relación del lector con el sueño. Escrita por Clare R. Johnson, doctora en sueños lúcidos, la obra ofrece herramientas para mejorar la calidad del descanso y explorar el potencial creativo y espiritual que se manifiesta durante el sueño. El libro incluye un cuestionario que ayuda a identificar el tipo de sueño que experimenta el lector, permitiéndole adaptar prácticas específicas para optimizar su descanso. A través de 74 actividades adaptables, se abordan temas como la renovación del espacio de descanso, la práctica de yoga nidra, la construcción de un altar sagrado para el sueño, la ritualización del momento del baño, el encuentro con un guía de sueños, técnicas de respiración y la inducción de sueños eróticos. Con un enfoque integrador que combina ciencia, espiritualidad y prácticas ancestrales, Johnson invita a los lectores a crear hábitos de sueño saludables, superar el insomnio y las pesadillas, y redescubrir el placer de dormir. Ediciones Urano Claves para entender su importancia: · Enfoque holístico: Combina conocimientos científicos y prácticas espirituales para abordar el sueño desde múltiples perspectivas. · Herramientas prácticas: Ofrece actividades concretas y adaptables que permiten al lector mejorar su calidad de sueño y explorar su mundo onírico. · Accesibilidad: Escrito en un lenguaje claro y directo, es adecuado tanto para principiantes como para aquellos con experiencia en prácticas de sueño consciente. · Transformación personal: Fomenta el autoconocimiento y el crecimiento personal a través de la exploración de los sueños. · Relevancia contemporánea: Aborda problemas comunes como el insomnio y el estrés, ofreciendo soluciones prácticas y efectivas.

¿Quién eres mientras duermes?

$24.900,00
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Kepler

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¿Quién eres mientras duermes? es una guía práctica que busca transformar la relación del lector con el sueño. Escrita por Clare R. Johnson, doctora en sueños lúcidos, la obra ofrece herramientas para mejorar la calidad del descanso y explorar el potencial creativo y espiritual que se manifiesta durante el sueño. El libro incluye un cuestionario que ayuda a identificar el tipo de sueño que experimenta el lector, permitiéndole adaptar prácticas específicas para optimizar su descanso. A través de 74 actividades adaptables, se abordan temas como la renovación del espacio de descanso, la práctica de yoga nidra, la construcción de un altar sagrado para el sueño, la ritualización del momento del baño, el encuentro con un guía de sueños, técnicas de respiración y la inducción de sueños eróticos. Con un enfoque integrador que combina ciencia, espiritualidad y prácticas ancestrales, Johnson invita a los lectores a crear hábitos de sueño saludables, superar el insomnio y las pesadillas, y redescubrir el placer de dormir. Ediciones Urano Claves para entender su importancia: · Enfoque holístico: Combina conocimientos científicos y prácticas espirituales para abordar el sueño desde múltiples perspectivas. · Herramientas prácticas: Ofrece actividades concretas y adaptables que permiten al lector mejorar su calidad de sueño y explorar su mundo onírico. · Accesibilidad: Escrito en un lenguaje claro y directo, es adecuado tanto para principiantes como para aquellos con experiencia en prácticas de sueño consciente. · Transformación personal: Fomenta el autoconocimiento y el crecimiento personal a través de la exploración de los sueños. · Relevancia contemporánea: Aborda problemas comunes como el insomnio y el estrés, ofreciendo soluciones prácticas y efectivas.